Wat is het?

Samen in Beweging biedt activiteiten aan op het gebied van sport en spel, bewust bewegen, (wereld)dansen, gymnastiek en yoga. Deze activiteiten zijn speciaal bedoeld voor mensen van 50 jaar en ouder.

Hoe werkt het?

Regelmatig bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid. Zowel lichamelijk als mentaal. Door te bewegen, werkt u aan uw conditie, beweeglijkheid, spierkracht en coördinatie. U wordt fitter en bent minder snel moe. Daarnaast verkleint of vertraagt bewegen de kans op ziektes, zoals hart- en vaatziektes, botontkalking en dementie. En met het aanleren en onthouden van de oefeningen en (dans)pasjes zet u ook uw hersenen aan het werk.

Maar net zo belangrijk: samen bewegen is ook nog eens erg leuk en gezellig! De activiteiten van Samen in Beweging zijn in groepsverband. U leert nieuwe mensen kennen, bouwt vriendschappen op en heeft samen een hoop plezier.

Wat moet ik doen?

In de gemeente Bergen worden de volgende activiteiten aangeboden:

  • Bewegen op Maat
  • Bewegen op Muziek
  • Dansen
  • Gymnastiek
  • Sport en Spel
  • Yoga

Kijk voor meer informatie over deze activiteiten op de website van Samen in Beweging(externe link). Spreekt één van deze activiteiten u aan? Doe dan gewoon eens een lesje mee! Zo ziet u meteen of u de activiteit leuk vindt en of het bij u past.

Aanvullende informatie

Vragen over Samen in beweging? Neem dan contact op met Dien van Dinter via (06) 27 55 90 88 of info@sameninbeweging.com.