Lekker Friz!

Lekker Friz! drinken, das pas stoer...
Want wie geniet er nu van een kater?
Zijn jongeren probleemdrinkers?
Ja, helaas wel. Ook in Noord-Limburg. 
En het grootste probleem is dat je als jongere zelf niet kunt of wilt beseffen dat alcohol drinken schadelijk is. Een kater gaat na een brakke ochtend wel over, een bult of een schaafwond na een valpartij duurt al wat langer. Maar de schadelijke effecten voor hersenen en lever merk je pas na jaren.

Gezonde leefstijl
Om een gezonde leefstijl te bevorderen wordt er op scholen en bij activiteiten voor jongeren aandacht geschonken aan de schadelijke effecten van alcoholgebruik. Maar helaas hebben deze preventieve activiteiten niet altijd het gewenste effect. Dit komt mede door het slechte voorbeeld dat we aan onze jongeren geven. Het gebruik van alcohol is zo gewoon geworden en we staan te weinig stil bij de schadelijke effecten. Daarbij realiseren ouders niet altijd voldoende dat zij veel invloed kunnen uitoefen op het gedrag van hun kinderen, ook voor wat betreft het gebruik van alcohol.
 
Wat kunt u doen?
Ouders kunnen het drinkgedrag van hun kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Uit onderzoek onder jongeren blijkt dat u meer invloed heeft op het drinkgedrag van uw kind dan u denkt. Regels stellen werkt!

Het helpt als u - voordat uw kind alcohol wil proeven en drinken - de regel stelt ‘geen alcohol tot 16 jaar'. U heeft dan de meeste kans om het startmoment uit te stellen. Kinderen beginnen vaak al op 11- 12 jarige leeftijd met het uitproberen van alcohol. Maak de regel voor die tijd duidelijk aan uw kind.

Informeer bij uw kind en blijf in gesprek
Het is belangrijk u niet te laten verrassen door uw kind. Veel ouders blijken niet te weten dat hun kind al drinkt. Het gaat niet om het kind van kennissen, dat bij feestjes wat mag meedrinken. Vraag het zelf aan uw kind. Uw regels over alcohol kunt u ook het beste zelf duidelijk maken aan uw kind.

Een kind verwacht bij het niet opvolgen van een regel dat het gevolgen heeft. Het kan uw kind motiveren de eerste keer drinken uit te stellen. Ook kan een kind er gebruik van maken als anderen hem proberen over te halen. Hij/zij kan bijvoorbeeld zeggen 'nee joh, van mijn ouders mag ik een week niet op de computer als ik alcohol drink'.

Praat met andere ouders
U kunt met andere ouders ervaringen uitwisselen. Hebben zij de regel dat alcohol tot 16 jaar nog niet mag? Hoe praten zij hier met hun kind over? Wat doen zij als hun kind zich niet aan deze afspraak houdt? Hoe regelen zij het als er thuis een feestje is van het kind? Vaak wordt duidelijk dat de veel voorkomende reactie van kinderen ‘ja maar, iedereen mag het' niet klopt. Veel ouders denken genuanceerder. Misschien zijn ze zelfs wel opgelucht wanneer een andere ouder erover begint.

Voor meer info zie www.lekkerfriz.nl en kijk bij ‘linkz’.

Alcoholgebruik is erg schadelijk voor jongeren in de groei. Hun hersenen ontwikkelen zich nog en alcohol beïnvloedt deze ontwikkeling sterk. Wil je meer weten over effecten en risico’s, maar ook over verantwoord alcohol drinken, kijk dan op www.trimbos.nl ofwww.alcoholinfo.nl.